有了娃,更要好好读书。

​第一次当妈妈,什么都不懂。

孕期的各个阶段要注意什么,该吃什么?

怎样才是科学坐月子?

孩子生出来,要学习的内容和疑问简直堆积如山。

那种什么都不懂的感觉太不踏实,更容易引起产后焦虑。

于是从怀孕就开始买来各种育儿书籍。

有实用的也有鸡肋的。

整理出来近期在看的实用的书单跟大家分享。

1、怀孕期间看的《西尔斯怀孕百科》(美国)。

按照孕期逐月详解胎儿状态、孕妇体内变化、吃什么怎么吃。孕期可能出现的感觉和反应,如何应对。

生活习惯对胎儿的影响等等。

准备怀孕和孕期妈妈都可以备一本。

孕期有限,一本足够了。

其他类似书籍的内容也都大同小异。

 

2、《育儿百科》(日本)。

日本儿科专家按宝宝月龄分章节写的书。

从吃喝玩乐到衣食住行,以及常见疾病和处理方式等。更像是一本育儿字典,可以随时查阅需要的内容。比较适合亚洲宝宝。小虫子出生后的每个月,我都会翻看几遍对应月龄的内容,做做笔记什么的。了解当前月龄该怎样护理,有哪些发育特征。其中一些生活饮食习惯与中国不太一样,要根据自家宝宝的具体情况具体分析。

3、《斯波克育儿经》(美国)。

与亚洲的育儿观点有些不同,但是更全面一些。

这本我是跟《育儿百科》结合着看的。

小虫子小的时候(从出生到4个月),婴儿痤疮、湿疹、红屁股、肠绞痛、漾奶,该经历的一样没落。只要护理得当,随着宝宝长大就会自然痊愈,根本不用去医院。这些都是从书里学来的,出现问题才不会慌张。

4、《养育男孩》(澳洲)。

不仅指导怎样做好妈妈,还有怎样做好爸爸篇。

我觉得,男孩让爸爸带,性格会更好吧:)

只看了前几章,感觉小虫子长大些这本书会更实用。

5、《婴幼儿睡眠全书》(中国)。

小虫子除了在2个月的时候因为肠绞痛半夜一小时一醒以外,睡眠还算天使。

3个月的时候夜里只醒一次,喝奶后接觉继续睡。

4个月开始断断续续睡整夜觉,不喝夜奶。

到5个月的时候基本上都能睡整觉了。

当然也有偶尔凌晨醒一次的时候。

白天小虫子只能抱睡,放下30分钟必醒的问题到他6个月时也自然而然就解决了。

我们也按照书里写的做过一些睡眠引导。

现在白天只睡两觉,都是放床上,能睡1~2个小时。

当初买这本书还有一个原因是想帮助6个月的小虫子自主入睡。总之觉得值得买来看看,内容非常实用,基本上宝宝的睡眠问题书里都有系统的解决方法和实例分析。

其实我们真的没有自己想象的那么懂得孩子。

有些时候,宝宝哭闹不止,并不是他们的问题,是我们大人不懂宝宝而已。

 

6、《辅食》相关的书囤了三本。

《宝宝辅食轻松做》文怡

《10分钟轻松做辅食》李菁

《宝宝辅食添加每周计划》

小虫子刚开始吃辅食,可吃的花样不多。

重点是9个月以后的辅食,要变换花样要好吃还要营养丰富。实在不是件轻松的事情。

所以买了三本,结合着看,大概就能掌握当月适合小虫子的菜单了。还可以变化出更多花样来。什么时候吃菜泥,什么时候可以加肉,什么时候喂面条等等。可以依照菜谱制作,也可以创新搭配。只要宝宝爱吃无害就都可以。

想想以后可以给小虫子做各种饭食还挺期待的。

7、《给孩子读诗》。

买这本书更多是因为我自己很喜欢。

收到后觉得孩子也一定会喜欢。

内容是插画和简单的诗句相结合的方式。

大开本。很适合盘腿坐在沙发上,把小虫子搂在怀里。

我给他读诗句,他看着图画静静地听。

(自己想象的美好画面……)

孩子每长大一点,就对父母多一层考验。

读书与实践相结合,跟娃一起成长,才会从容不焦虑。

也渐渐明白,养娃其实养的是一种心态。

 

现在六个半月大的小虫子才刚会自主翻身。

能坐起来但是摇摇晃晃,还不稳。

牙也没有长出来半颗。

其实每个孩子的成长发育都不尽相同,有早有晚。

若是过分关注和焦虑,除了让自己痛苦并不能带给娃什么。给娃创造一个安全放松开心的成长环境,让他顺其自然就好。(说起来容易,做起来不易……)

所以,有了娃,才更要好好读书。

最后补发【2016年读过的书单】。

不算育儿书籍,一共32本。

新书24本,重看的旧书8本。

希望2017年能多看几本吧。

1 月《清泉故事》

2月《千年繁华》《门外汉的京都》《菊与刀》

3月《匠人》《银色仙人掌》

4月《鱼羊野史5》《彼岸花》

5月《眠空》《无宠不惊过一生》

6月《身为职业小说家》《蒲生邸事件》《不在他方》

7月《汪曾祺自选集》《二三事》《月童度河》《异乡人》《只有医生知道1、2》

8月《围城》《月亮和六便士》《鱼羊野史6》《只有医生知道3》《去中国的小船》《蒋勋说宋词》

9月《毛姆短篇小说精选集》《活着活着就老了》

10月《孩子你慢慢来》《亲爱的安德烈》

11月《一个人的朝圣》

12月《一个人住第几年》《回忆是一种淡淡的痛》

 

【2017年已读过的书单。】

1月《鬼吹灯》

2月《九门内外》《得未曾有》

3月《最朴素的愿望和最简单的生活》《茶汤和好天气》

4月《白夜行》《窗边的小豆豆》《祝你一切安好》

5月埃特加《美好的七年》

 

【近期买的新书。】

《行者玄奘》。

《加缪手记》三卷。

《旅行与读书》。

《有鹿来》京都的日常。

《明天也是小春日和》。

《不敢不乐》。

《活着为了讲述》

《民国太太的厨房》。

毛姆《面纱》。

乙一《动物园》。

村上春树《我是职业小说家》。

埃特加《突然,想起一阵敲门声》。

尼采《从尊敬一事无成的自己开始》。

今天立夏了。

“万物至此皆长大,故名立夏也。”

小虫子,你要慢些长大哦……

多雨时节,正好读书。

812

最近陆续买了些喜欢的新书,

还有想重读的书,一并推荐。

 

高晓松《鱼羊野史》第6卷

809
冯唐《活着活着就老了》

808
蒋勋《无关岁月》

807
龙应台 蒋勋等《回忆是一种淡淡的痛》

806 

《一个人的朝圣》

805 

《那些忧伤的年轻人》

804 

四本一套的散文集:

《祝,一切安好》

《到山中去》

《茶,汤和好天气》

《最朴素的生活和最遥远的梦想》

810
这四本小书,适合出门时随身带着看。

801

庆山《月童度河》。

已看完。会再看。

803
张羽《只有医生知道》1、2。

往返五台山的途中看完。

受益良多。推荐给女性朋友。


想重读的书:

毛姆

《月亮和六便士》

《毛姆的短篇小说精选集》

村上春树

《去中国的小船》

《世界尽头与冷酷仙境》

 

手边正在看的是钱钟书的《围城》。

802
7月陆续看完的书单:

《汪曾祺自选集》《二三事》《月童度河》

《异乡人》《只有医生知道1、2》

8月想看的书单:

《月亮和六便士》《鱼羊野史6》《无关岁月》

这几天雨下得心满意足。

听着雨声睡去,听着雨声醒来。

雨后的早晨,走路去公司。

踩着被雨水打落的槐花瓣。

路过小花园,有沾着雨水的木槿花。

811

雨天里,最美妙的事情就是外面雨声淅沥,屋里光线阴暗。吹着风扇,抱着一碗葡萄,歪在沙发上看书。困了阖上书就睡。醒来吃几颗葡萄。

距离小家伙出生不到百天。

抓紧最后的自在时间,看完喜欢的书,才是正事。

以后,育儿书也要看起来了……

 “独处,写作,读书,做笔记。

人应该这般心静如水的生活。”

——《月童度河》

折腾的一月。

1468594204

睡到自然醒。

拉开窗帘,阳光晒到被子。

气温回升,屋里暖和明亮。

天气好的想写日记。

吃过早午饭,坐在洒满阳光的桌前。

喝咖啡,回想一月的生活内容。

528448107

记得1月1日那天,发了“宜折腾”的单向历。

忙这忙那的,就已经到1月底了。

整个1月,果然是“折腾”过去的。

【新屋装修】

12月31日签装修合同,到1月22日基本完工。

新屋离市区有50分钟的车程,也只是临时落脚点。

所以找装修公司做了全包,只做最简单的装修。

铺砖,灰色墙漆,复合地板,整体橱柜,木门。

最后通了燃气。

家里有了水火,才觉得是家,可以过日子了。

过了一年只有电磁炉的生活,见到火都感觉亲切。

跑了宜家两趟。

买沙发,床,床垫,格子架,椅子,镜柜。

又买了窗帘杆,窗帘,吊灯,壁灯等零碎。

隔一天去一次新家。

像刚搬去大理时一样。

我擦洗,收拾零碎物品。

虫子组装家具,装窗帘杆。

弄一个新家,真是费心思费体力又费钱啊。

1月的最后一天,找搬家公司。

把现在家里的家具和物品一起搬过去。

于是,从简装到搬家这件事,在1个月内全部搞定。

总是在搬家。一年一次的频率。

可悲又可喜的是,这并不是我们最后一次搬家。

明年年底会再有一次旧房改造和搬家,才能安定下来。

新年的第一个月,果然折腾,且充满希望。

1181405422

【IKO咖啡馆。】

1月14日,IKOCAFE挂耳咖啡上线。

因为喜欢才决定去做。

不去想结果,过程是喜悦和兴奋的。

先订制了600套包装盒,居然不够用。

8天全部用光。真是意外惊喜。

年后还会增加新品:单纯口味的挂耳咖啡和各种咖啡豆。

qcode_bottom_2

【抄书。】

知道1月要做的事情多,没有看新书的计划。

抽空用朋友送的《日课》笔记本抄书。

装修搬家的日子真的很累,更需要有营养的东西来支撑。

读书,抄书,写日记,都是能提供养分的事情。

 

1月26日。星期二。农历腊月十七。四九第九天。

抄到《顾城哲思录》:

我做我要做的一切,但是不抱有任何目的。

光阴明暗,花开花落,都是自然的事。

我开始知道,人并不是那么重要,我可有可无。

1月20日。星期三。农历腊月十一。四九第三天。大寒。

抄到《100个基本人生信条》:

不着急,不抄近路。所有的事情,都需经过必要的程序和时间。

感知季节,对工作和生活来说,都不可或缺。

春夏秋冬,享用当即美食。也是对自己的奖励。

1476992780

1203644178

【日本旅行。】

2月底有一趟日本之旅。

十天。初定去东京、京都、城崎。

1月初准备材料,申请签证。

用三天时间给这趟日本旅行订了机票和旅馆。

在全日空官网购买往返机票。粗定下旅行路线。

仔细浏览booking,看位置比价格。

最终预定了5家不同风格和价位的旅馆。

接下来,2月要做详细的旅行功课:

看游记。制定路线。研读LP《日本》。

【2月书单。】

1月只是慢慢看完了《清泉故事》和抄书,没有读新书。

于是迫不及待挑出准备2月看的书来。

申赋渔的《匠人》。

为日本之行准备的《千年繁华:京都的街巷人生》

旅行途中看的《菊与刀》。

旧书看安妮宝贝的《素年锦时》。

1573741228

【冷。】

久违的北方冬日里的冷终于来了。

尤其是大寒那天。白天零下16度。

呼呼的大风。阴沉的厚云层。

入夜更是冷到脚上放着暖水袋才能睡着。

包裹着严严实实再出门。

随身带保温壶,有热水喝。

在最冷的这天,戴上帽子裹着大衣走路去买菜。

回来拎着菜袋子的手一直缩在毛衣袖口里。

到家做了红烧鸡腿肉,西红柿炒鸡蛋。

饭后煮热乎乎又甜又软的黑芝麻汤圆吃。

793189875

【准备搬家】

决定搬家,很大原因在于,

现在的迷你厨房,根本无法满足我肆意下厨的需求。

一周没做饭,就觉得不幸福。

这一年里,也只有一半的日子吃自己做的菜。

没有包过饺子,没有蒸过包子,没有做过炸酱面。

没有火,只有电磁炉。

不能用砂锅炖排骨,只能用电高压锅。

 

我关注节气,喜欢中国的大小节日。

喜欢按照时节过日子。喜欢跟着四季买食材做菜。

什么季节该做什么菜,什么节气该做什么事。日子才没有浪费。

而整个腊月快过去了,没有泡制腊八蒜,没有煮腊八粥喝。

大寒也没有做顿热腾腾的火锅来吃。

腊八节那天,蹲在新房刚铺好的地板上吃外卖。

屋外漆黑一片,只有零星窗口亮着灯光。

好在,还有一个人陪我一起,这样的过了腊八。

 

邦妮小姐说:

有年有节才是日子。

有时有令才是生活。

有期有待才是岁月。

几年前,是《传家》那本书教会了我如何过四季和节气。

内容不在于多么奢华,有心就好。

就如只是包一顿饺子,煮一锅汤圆那样简单。

只是想在能包饺子的时候,可以随心所欲的包顿饺子吃。

该吃火锅的日子,能在家里甩开肩膀吃一顿热腾腾的火锅。

于是,我们,或者说是我,

怕不急待的要搬去有稍大厨房的新屋了。

 

有时觉得“2016”很熟悉,却觉得“2015”很陌生。

好像我的“2015”是缺失空白的,没有经历没有印象,什么也没有留下。

2016年的1月,就是这样了。

2月,再见吧。

713677490

2015年书单。

又到了总结这一年书单的时候。

2015年,共读书48本。

总是容易被外界干扰,这一年书读的并不满意。

不想看书的时候,就翻出三毛的《撒哈拉沙漠的故事》看一百遍也不腻烦。

旅途中,喜欢带村上春树的小说。

给我感触最深的书是:庆山《近在远方》,刘若英《我敢在你怀里孤独》。

《我敢在你怀里孤独》《顾城哲思录》需要再看一遍。

《源氏物语》一套4本拖了一年,还没有看完。

三岛由纪夫的《春雪》并不喜欢。

最有味道的小说是《繁花》。

1月《品味四讲》《袭击面包店》《繁花》

2月《武则天正传》《鱼羊野史2》

3月《九篇雪》《源氏物语1》《一九八四》

4月《没有女人的男人们》《小牲口》

5月《近在远方》《瓦砾中的幸福》《人间有味是清欢》

6月《萨哈林旅行记》《神的孩子全跳舞》《斯普尼特恋人》《重庆往事》

7月《鱼羊野史3》《谁是谁的太阳》《爱吃沙拉的狮子》《变形计》《塔莎的世界》《蒋勋破解莎士比亚之美》《纳兰容若词传》《了不起的盖茨比》

8月《武则天正传》《阿勒泰的角落》《遇见百分之百女孩》《此时众生》

9月《契科夫短篇小说集》《朗格汉岛的午后》《东京奇谈集》《羊道》《窗里窗外》

10月《鱼羊野史4》《北京人在纽约》《1973年的弹子球》《木心谈木心》《面包会有的》《古书之美》《随园食单》

11月《春雪》《生日故事集》《单读6:逃离归来》

12月《顾城哲思录》《我敢在你怀里孤独》《萤》《有梦不觉人生寒》

2016年,期待庆山和村上春树的新书。

2016年,还想再看一遍《毛姆短篇小说》。

处暑小记。书摘。

处暑那天,想给家里做些改变,找找“焕然一新”的感觉。

于是这一天就做了一件事——换窗帘。

 

步骤一:去大理前从宜家买的窗帘,带去大理没用,又带了回来。

步骤二:新窗帘原来是两片竖长的布,挂上去可以直接拖到地面的那种。而我家卧室需要的是两片短窗帘。要改造一下:把原配的挂绳拆下来,再缝好被拆开的边。

步骤三:把拆下来的8个挂绳等距地重新缝在窗帘侧边(长的那边)。竖版窗帘变成横版,挂在卧室的两扇窗上正正好。

步骤四:拆下深色的旧窗帘和吊环。

步骤五:挂上改好的浅色窗帘。卧室气氛立刻轻盈舒爽起来。

步骤六:旧窗帘洗净晾干叠好收起。

 

所以,从吃过午饭,到睡前,这一整天,就只做了这一件事。

坐在沙发上,小心拆下挂绳,再慢慢比对着缝上去。

一针一线看似枯燥,却有凝神静心之功效。

不贪心想着做更多的事,只把眼下这一件事做好。

焕然一新的是窗帘,是卧室的气氛,也是自己的心情。

临睡前,北京的夜空开始电闪雷鸣,下起大雨。

趴在窗户边上盯着深蓝色的夜空看闪电,想拍下来却总是失败。

雨后,屋里变凉。睡觉时薄被子盖得严严实实。

 

第二天睡醒,睁眼就看到新换上的窗帘,柔和的光线透过窗帘照进卧室。

拉开窗帘,再躺倒在床上,可以看到通透的蓝天白云,楼群身后的西山。

“四时俱可喜,最好新秋时。”喜欢的季节正在到来。

 

八月接近尾声,计划的书单读完了。

摘抄《蒋勋说文学——从唐代散文到现代文学》喜欢的句子。

 

  • 文学唯一的好处就是让我们在生活里可以多点儿看事情的角度。多一个角度的意义是什么?是使我们在日常生活中不那么武断。任何一件事情、任何一个人都不是轻易可以下判断的,所以可以多一点儿宽容,多一点儿担待。

 

  •  把对文学和艺术的定位恢复到对生命本身的关心与尊重上面去。

 

  • 如果没有死亡这个现象,就很难彰显出生命真正的意义和价值。死亡随时会来临,因此我们可以真正好好看待自己活着的意义。

 

  • 好像你读佛经,觉得领悟到了什么东西,但是没有事件发生,所谓的“领悟”可能是假的。

 

  • 这就像一个人的生命,有些东西会等在某个时刻让你去懂得,文学也并不是当下就能懂得东西。你读过的某些句子,要在某个事件发生的时候才恍然大悟:原来这个句子是在生命里领悟出来的。

 

  • 贫与富的命运舛谬,贵与贱的紊乱,可能是一个人思考的真正起点。

 

  • 做人是要自己去摸索的,不是谁直接灌输给你的。你觉得茫然了,但是茫然的状态才是思考自我的开始,等待别人给与生命的真理,并不是真正的觉悟。

 

  • 好的文学其实是在写生命不完美的状态。

 

  • 清末明初的石涛说:纵是笔不笔,墨不墨,画不画,自有我在。